बदलते लाइफस्टाइल और खान पान के कारण लोगों में कई तरह समस्या देखने को मिलती है। बाहर का खाना खाने से लोगों में कब्ज की भी समस्या काफी बढ़ गई है। ऐसे में लोगों को अपने खान पान में मसालेदार खाने को हटा कर फल व हरी सब्जियों को ज्यादा महत्व देना चाहिए। ऐसे में पपीता खाना सबसे फायदेमंद साबित होगा। रोज सुबह खाली पेट पपीता खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके साथ ही पपीते को खाने से कई बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं पपीते से जुड़े फायदों के बारे में
कब्ज
इन दिनों लोग कब्ज की समस्या से काफी परेशान रहते हैं। कब्ज की समस्या से छुटाकारा दिलाने के लिए भी पपीता का सेवन करना काफी लाभदायक होगा। पपीता खाने से पेट में गैस नही बनती है और पाचन में सुधार होता हैं। इससे कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है।
कॉलेस्ट्रोल
पपीते में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा को कम करने के लिए पपीता काफी असरदार है। अगर शरीर से कॉलेस्ट्रोल को कम करना है तो रोज पपीते का सेवन करना चाहिए। पपीते में पाए जाने वाले तत्व के कारण कॉलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है।
पीलिया
पीलिया के मरीजों के लिए पपीते का सेवन करना काफी अच्छा साबित होता है। पीलिया के मरीजों के लिए कच्चा पपीता काफी फायदेमंद रहता है। पीलिया में पपीता खाने से पीलिया की बीमारी जल्दी ठिक हो जाती है।
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